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Apr 26, 2023

Warum das Einatmen von Waldbrandrauch Ihrem Herzen schaden kann

Nehmen Sie Kontakt mit Ihrem Arzt auf. Die American Lung Association berät Menschen mit

Nehmen Sie Kontakt zu Ihrem Arzt auf. Die American Lung Association rät Menschen mit Herzerkrankungen, Lungenerkrankungen und Diabetes, mit ihrem Arzt über alle Änderungen der Medikamente zu sprechen, die möglicherweise zur Bewältigung des Rauchens erforderlich sind.

Wenn Sie ausgehen müssen, tragen Sie eine Maske. Ein hilfreiches Werkzeug, das viele Menschen während der Pandemie zur Hand haben, ist eine N95-Maske oder ein ähnliches Atemschutzgerät. Stoff- und Papiermasken helfen nicht, wenn es um den Rauch von Waldbränden geht. Stellen Sie sicher, dass Ihre Maske gut abdichtet. Atmen Sie tief ein: Wenn die Maske beim Einatmen zusammenfällt, kann es losgehen.

Verwenden Sie einen tragbaren Luftfilter. Wie Masken wurden auch tragbare Luftfilter auf dem Höhepunkt der COVID-19-Pandemie immer beliebter. „Wir haben viele Lehren aus COVID gezogen“, sagt Basu. Einer davon: „Die Gesundheit der Luft, die wir atmen, ist entscheidend für unsere Gesundheit“, sagt er.

In der wissenschaftlichen Stellungnahme der American Heart Association zur Luftverschmutzung aus dem Jahr 2020 werden tragbare Luftreiniger als eine der wirksamsten Methoden zur Bekämpfung der Luftverschmutzung eingestuft. „Angesichts der geringen Vorabkosten (50 bis 200 US-Dollar) und des potenziellen Nutzens bei der Reduzierung kardiopulmonaler Folgen bietet diese Maßnahme einen hohen Kostenvorteil“, sagte Sasson von der American Heart Association.

Auf dem Markt für einen? O'Dell empfiehlt, die Website der kalifornischen EPA nach zertifizierten Luftreinigern zu durchsuchen. Sie können auch eine sogenannte Corsi-Rosenthal-Box selbst bauen, indem Sie einen Kastenventilator, Luftfilter und etwas Klebeband verwenden.

Trinke genug. „Die Aufrechterhaltung einer ausreichenden oralen Flüssigkeitszufuhr durch Trinkwasser und andere Flüssigkeiten ist auch wichtig, um die Funktion der Flimmerhärchen zu erhalten, der mikroskopisch kleinen besenartigen Zellen in den Atemwegen, die dabei helfen, aus der Umgebung eingeatmete Partikelschadstoffe auszuscheiden“, sagt Clayton Cowl, MD, ein Pneumologe der Mayo Clinic klinischer Toxikologe, sagte in einer Pressemitteilung.

Kennen Sie die Warnzeichen von Herzinfarkt und Schlaganfall. Symptome wie Brustbeschwerden, Kurzatmigkeit, einseitiges Taubheitsgefühl, plötzliche Sprachschwierigkeiten und Schwäche erfordern alle eine Notfallbehandlung. Es gibt mehrere weitere Warnzeichen für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall – machen Sie sich mit ihnen vertraut und rufen Sie 911 an, wenn Sie oder jemand in Ihrer Umgebung davon betroffen sind.

Rachel Nania schreibt für AARP über Gesundheitsfürsorge und Gesundheitspolitik. Zuvor war sie Reporterin und Redakteurin für WTOP Radio in Washington, DC. Sie wurde mit einem Gracie Award und einem regionalen Edward R. Murrow Award ausgezeichnet und nahm außerdem an einem Demenzstipendium der National Press Foundation teil.

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